다이어트, 요즘 진짜 너무 힘들어요 요즘 들어 살이 너무 쪄서 고민이에요. 특히 체지방이 늘어나니까 몸이 더 무거워지고, 살이 잘 빠지지 않아서 너무 답답하더라고요. 나이 들수록 체지방은 더 잘 쌓이는데, 빼기는 어렵고... 이걸 대체 어떻게 해결해야 할지 몰라서 진짜 스트레스예요. 매일 거울 볼 때마다 살 때문에 한숨만 나오고, 다이어트 결심은 하지만 막상 어떻게 해야 할지 몰라서 망설이게 되네요. 그래서 단기간다이어트에 대해서도 알아보게 되었어요. 체지방 때문에 단기간다이어트를 시작.알아보니까 저처럼 단기간다이어트를 실패하는 이유 중 하나가 체지방 때문이더라고요. 특히 복부에 있는 지방이 잘 빠지지 않아서 단기간다이어트가 더 힘들다는 얘기를 들었어요. 운동을 해도 체지방이 잘 안 빠지니까 체중이 쉽게..
